La terminologia

  • 01

    Impara la terminologia pilates

    • tavolino, 45 e 90 gradi

    • posizione piedi di partenza

    • respirazione toracica

    • il crunch

    • shoulder bridge - il ponte

  • Di cosa parla questa sezione

    Una sezione dedicata alla terminologia pilates usata da Ines durante le lezioni di pilates e non solo, dei video dedicati ai neofiti della disciplina e non solo, un modo per arricchire ulteriormente la conoscenza di questa disciplina migliorando la comprensione e la fluidità delle lezioni.