Il programma della settimana

Ines Salanitri sarà la tua trainer

  • 01

    Giorno#1 - functional training

    • Prima parte - 5 minuti HIIT

    • Seconda parte - 5 minuti HIIT
  • 02

    Giorno#2 - pilates

    • Sfida le tue gambe a stare in equilibrio
  • 03

    Giorno#3 - riposo

    • Relax
  • 04

    Giorno#4 - functional training

    • Prima parte - 5 minuti HIIT

    • Seconda parte - 5 minuti HIIT
  • 05

    Giorno#5 - Booty barre

    • Booty Booty Booty!!!
  • 06

    Giorno#6 - Yoga & stretch

    • ...Stretch!!!
  • 07

    Giorno#7 - riposo

    • Riposo

FAQ

  • Come funziona il programma? Perchè non riesco a vedere tutte le lezioni insieme?

    Le lezioni sono visibili ogni 24h dal momento in cui avviene l'iscrizione al programma così da seguire le lezione con la giusta cadenza e costanza, tenendo conto anche dei dovuti riposi ed evitare sovraccarichi che potrebbero creare danni al fisico.