Checklist

Equipaggiamento e info per questa lezione

  • Hai bisogno di un supporto d'appoggio come ad esempio una sedia e qualcosa di simile

  • In questa lezione hai bisogno di un elastico e due pesetti da 2/3 kg

  • Usa un tappetino antiscivolo e che ammortizzi in maniera adeguata

  • Ines Salanitri sarà la tua insegnante