Checklist

Equipaggiamento e info per questa lezione

  • Potresti aver bisogno di uno yoga block, in alternativa puoi utilizzare un cuscino rigido o un asciugamano piegato

  • Il tappetino deve essere antiscivolo così da darti stabilità

  • Pratica a piedi scalzi

  • E' utile munirsi di una cintura yoga o in alternativa una normale cintura reggi pantalone che ti aiuterà a raggiungere e mantenere le posizioni

  • Ines Salanitri sarà la tua insegnante

  • Lezione di livello 1/2